सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें।

सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें।

सर्दियों का मौसम हमें गर्मी से राहत तो देता है , मगर यह सर्दी , हमारी त्वचा को रूखा बना देती है।
सर्दियों में हवाएं काफी ठण्डी और शुष्क होती है जो हमारी त्वचा को काफी रुखा बना देती है और हमारी बाहरी परत की नमी सोख लेती है ,और हमें जिस कारण रुखापन लगता है। कई बार ज्यादा खुश्की होने से त्वचा से खून भी निकलने लग जाता है। हमारी त्वचा में नमी कम होने के कारण हमारे होंठ और पैर फटने लग जाते हैं।

सर्दियों में रूखी त्वचा से बचने के उपाय:

1. सर्दियों में होंठो का फटना आम बात है। इससे निजात पाने के लिए आप वैसलीन का प्रयोग कर सकते है। इससे आपके होंठ मुलायम बने रहेंगे।

2. नहाने के बाद हाथों , पैरों में सरसों का तेल या कोई अच्छा बॉडी लोशन का प्रयोग करे।

3. रात में सोने से पहले जैतुन के तेल से पैरों और हाथों में अच्छे से मालिश करे।सर्दियों में गर्मी की तुलना प्यास बहुत कम लगती है। लेकिन सर्दियों में पानी 8 – 10 गिलास अवश्य पीना चाहिए , ऐसा करने से त्वचा में नमी बनी रहती है।

4. भोजन में हरी सब्जियों एवं फलो को अवश्य शामिल करे। गाजर खाने से त्वचा की चमक बढ़ती है। आप सुबह उठ कर खाली पेट 1 से 2 गाजर का प्रयोग कर सकते है। ऐसा करने से चेहरे की त्वचा चमकदार बनेगी।