मोटापा घटाने के अचूक उपाय

मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या है। आज के समय में मोटापा हर तीसरे आदमी की परेशानी हो गयी है। मोटापा आसानी से आ जाता है परंतु इसे कम करना एक बहुत बड़ी समस्या है । मोटापा आने से आपको कई बीमारियां लगने का खतरा होता है। और आप सूंदर तथा स्वस्थ भी दिखाई नहीं देते।Read More

सुखी खांसी के उपाय

सुखी खांसी के उपाय क्या आपको पता है की कुछ ऐसी भी बाते होती हैं जिन्हें हम पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं। और न ही करना चाहिए। 1 प्रात: जब भी आप अपने बिस्तर से उठें तो अपने पैरों पर चप्पल जरूर पहने अगर नहीं पहनेगे तो ठण्ड लग सकती है। 2Read More

चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय

चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय: आमतौर पर देखा जाता है कि लड़का या लड़की तव्चा की देखभाल का सही तरीका नहीं अपना पाते वह  कुछ साधारण गलतियाँ करते है ।जिससे वह चेहरे की चमक खो देते है । कुछ लोग सिर्फ चेहेरे को धोकर बाहर चले जाते है।इससे चेहरा धुल, धुंए व धुप सेRead More

सुबह की सैर के फायदे

walking for health सुबह की सैर के फायदे: walking for health 1. सुबह का समय हर प्रकार के व्यायाम या प्राणायाम के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है । 2. सुबह का समय डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। नियमित सैर शरीर में गुलुकोज की मात्रा को कम करता है । 3. दिनRead More

सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें।

सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें। सर्दियों का मौसम हमें गर्मी से राहत तो देता है , मगर यह सर्दी , हमारी त्वचा को रूखा बना देती है। सर्दियों में हवाएं काफी ठण्डी और शुष्क होती है जो हमारी त्वचा को काफी रुखा बना देती है और हमारी बाहरी परत की नमी सोखRead More

पिम्पल्स कैसे हटाए

पिम्पल्स कैसे हटाए: हर कोई चाहता है कि वह सुन्दर और बेदाग दिखे। लेकिन पिम्पल्स या मुँहासे होने की वजह से हमारे चेहरे पर दाग पड़ जाते है। और उन दागों के होने से चेहरे की सुंदरता पर बहुत असर पड़ता है। पिम्पल्स और मुहासों के लिए घरेलू उपाय निम्न्लिखित है: 1. निम्बू का रसRead More